모링가 효능 6가지

모링가란? 모링가는 인도 북부지역이 원산지로 열대와 아열대 지방에서 자라는 콩과 식물입니다. 가뭄과 척박한 지형에서도 잘 자라고 영양분이 매우 풍부하며, 300여 가지의 질병을 치료한다고 하여 현지에서는 '생명의 나무', '기적의 나무'라는 이름으로 불리기도 합니다. 몸에 좋은 영향 성분 때문에 난민구호식품으로 선정됐을 뿐만 아니라 타임지에서 선정한 세계 10대 슈퍼푸드로 소개되기도 하였습니다. 모링가 영양성분모링가에는 92종의 영양성분과 46종의 항산화 성분이 함유되어 있습니다. 모링가 100g 당 셀레늄은 900㎍로 양배추의 3배이고, 비타민C의 경우 오렌지의 7배, 비타민A는 당근의 4배, 칼슘은 우유의 4배, 칼륨은 바나나의 3배, 폴리페놀은 레드와인의 8배가 들어 있습니다. 그렇다면 모링가의 효..