라벤더란?
라벤더는 지중해 연안에서 주로 자라나는 식물입니다. 은은한 향이 특징인 라벤더는 주로 화장품과 향수의 원료로 많이 사용되며, 허브티, 오일, 아로마테라피, 요리 등 우리의 주변에서도 많이 볼 수 있습니다.
라벤더 효능
라벤더의 효능 첫 번째 - 신경안정
라벤더의 대표적인 효능은 마음을 편안하게 하고, 신경을 안정시켜주는 효과가 있다고 입니다. 라벤더의 은은한 향은 스트레스 지수를 감소시켜주는 것은 물론 예민한 신경을 완화하여 신경안정의 효과와 불면증의 증상을 해소하는데도 한 몫을 한다고 합니다.
라벤더의 효능 두 번째 - 혈관관리
라벤더는 혈액순환과 혈관의 건강을 유지하는데도 도움이 된다고 합니다. 라벤더를 우린 차를 마시면 현관이 전체적으로 튼튼해지고, 고혈압을 예방하고 관리하는데 도움이 된다고 하니 꾸준한 섭취를 하면 좋을 것 같습니다.
라벤더의 효능 세 번째 - 진통작용 효과
라벤더는 옛날부터 천연진통제라고 불릴 만큼 통증의 완화효과에 탁월하다고 합니다. 두통 및 치통과 생리통의 효과에 탁월하다고 하니 여성들에게 추천해주는 것이 좋겠네요.
라벤더의 효능 네 번째 - 피부건강
뛰어난 세포재생효과를 가진 라벤더는 피부의 트러블을 완화하고 상처를 회복하는데도 좋습니다. 아토피나 피부염 등으로 고생하시는 분들은 피부질환 증상의 개선에 도움을 주는 라벤더를 활용해 보시면 좋을 것 같네요.
라벤더의 효능 다섯 번째 - 해충퇴치
향긋하고 은은하여 사람들이 좋아하는 라벤더 향은 반대로 벌레들이 싫어하는 냄새라고 합니다. 라벤더 오일이나 라벤더를 넣어 둔 주머니를 만들어서 집 안 곳곳에 놓아두어 벌레를 퇴치해 보세요.
라벤더의 효능 여섯 번째 - 노화방지
폴리페놀과 비타민이 풍부한 라벤더는 활성산소를 없애주고, 세포의 재생을 빠르게 하여 노화를 방지하는데 효과적이라고 합니다.
라벤더의 효능 일곱 번째 - 면역력 증진
라벤더는 앞서 말한 효능들과 더불어 혈액순환을 돕고 신진대사를 촉진시켜 감기와 같은 면역력이 낮아져 발생하기 쉬운 질병을 예방하는데 탁월하고, 면역력을 증진시켜 주는데도 도움이 된다고 합니다.
지금까지 라벤더의 다양한 효능을 알아봤습니다. 제가 작성한 이 정보가 여러분들의 생활에 많은 도움이 되었으면 좋겠습니다.
