배란기란?
배란기란 난포가 터지면서 난자를 배출하는 시기를 말합니다. 일반적으로 다음달 생리 예정일에서 14일 전을 배란예정일이라고 하고, 배란예정일 기준으로 앞의 5일, 뒤의 2~3일 정도의 기간을 배란기라고 합니다. 배란기는 가임기관과 동일하며, 임신 확률이 가장 높은 시기입니다. 물론 확률상 높다는 것인지 배란일에 관계를 갖는다고 해서 무조건 임신이 되는 것은 아닙니다. 난자와 정자가 만나서 수정에 성공하였을 때 임신이 되는데요. 난자의 생존기간은 24시간이고 정자의 생존기간은 4~5일 이므로 이 시기를 잘 맞출 경우 임신 확률이 높아지는 것입니다.
배란일 계산방법은?
생리주기가 30일인 분들의 경우 가장 최근에 생리를 시작한 날이 8월 10일이라면 그다음 생리 예정일은 9월 9일이 됩니다. 여기서 14일 이전인 8월 26일이 '배란예정일'이 되고, 앞의 5일, 뒤의 2~3일인 8월 21일 ~ 8월 29일이 배란기가 됩니다.
배란기 증상은?
기초체온
배란기가 오기 전의 시기를 난포기라고 하는데, 이 시기는 난자가 성숙해지면서 배란을 준비하는 단계를 말합니다. 난포는 난자를 담고 있는 곳으로 난포기가 지나고 배란기가 되면 프로게스테론이라는 여성 호르몬을 분비하게 됩니다. 이 호르몬은 임신을 유지하는 작용을 하기도 하지만 열을 생성하는 작용도 하기 때문에 체온이 상승하게 됩니다. 일반적으로 평소보다 체온이 약 0.3도 정도 상승하게 되는데, 이때부터 배란이 시작되었다는 것을 의미합니다.
배란점액
배란기에 가까워질 수록 투명하고 미끈거리는 점액이 분비됩니다. 이 점액은 정자를 보호하고 전달해주는 역할을 하며, 배란기에 육안으로 확인할 수 있는 증상 중 하나입니다.
배란통
골반에 통증이 느껴지거나 아랫배 부근에 콕콕 쑤시는 듯한 느낌이 들 수 있습니다. 보통 복통은 그렇게 심하게 나타나지는 않고, 몇 시간 이내로 통증이 사라집니다. 배란통의 원인은 아직 정확하지 밝혀지지는 않았으나 배란이 시작되면 여포가 파열되고 그 안에서 난자가 배출되면서 발생하는 출혈이나 여포의 성장에 따라 난소에 발생하는 부종에 의해 배란통이 생기는 것으로 추정하고 있습니다.
배란혈
배란기 때 분비되는 호르몬 변화로 인해 자궁내막의 출혈이 발생하게 됩니다. 보통 1~2일 정도 소량의 출혈이 발생하며, 가슴통증과 배란점액이 동반될 수 있습니다.
배란기 확인 방법은?
배란테스터기
배란이 시작되기 전에 뇌하수체에서 황체형성호르몬(LH)이라는 물질을 분비합니다. 이 호르몬은 난포를 부풀려서 배란을 유도하는데, 소변에서 검출되므로 배란테스터기를 사용하여 배란기를 체크할 수 있습니다. 양성반응이 나오면 다음날 임신 가능성이 가장 높다는 것을 말합니다.
혈액검사
배란기가 시작되면 프로게스테론이라는 물질을 생성하는데, 피검사를 통해 프로게스테론의 변화를 측정하여 배란 여부를 확인할 수 있습니다. 생리주기가 불규칙하신 분들은 혈액검사, 초음파 검사를 통해 배란 여부를 대략적으로 측정해볼 수 있으니 참고하시기 바랍니다.
지금까지 배란기 증상에 대해 알아보았습니다. 도움이 되셨길 바랍니다.
