우리나라에서 가장 즐겨먹는 건강기능식품은 홍삼이라고 합니다. 홍삼은 전체 건강기능식품의 매출액에서 약 36%를 차지하고 있습니다. 이 홍삼은 인삼의 재배 적지에서 생산되며, 6년근 수삼 중 좋은 품질로 엄선하여 껍질을 벗기지 않은채로 오랜시간 증기로 쪄낸 황갈색, 적갈색을 띄는 인삼이라고 합니다. 홍삼에는 다양한 사포닌이 들어있고 새로운 생리활성 성분을 생성할 수 있기에 원기회복, 면역력 증강, 자양강장에 도움을 줄 수 있으며 항산화 작용에도 효과가 있습니다. 특히 사포닌이 수삼에는 15종, 건삼 22종, 홍삼 34종으로 훨씬 높게 나타납니다.
홍삼의 효능
홍삼의 효능 첫 번째 - 항암 효과
홍삼은 항암치료를 받는 환자나 노인 등 면역력이 약한 사람이 섭취하면 면역력을 올려주는 효능이 있습니다. 특히 홍삼에 들어있는 사포닌 성분은 바이러스로 감염될 수 있는 질병을 예방해 줍니다. 또한 몸속 부신 피질 기능을 자극하여 순환계 기능을 돕기때문에 몸을 보호하여 암을 예방하는데 효과가 있습니다.
홍삼의 효능 두 번째 - 숙취제거
홍삼은 알코올 성분을 빠르게 분해시키기 때문에 술만 먹을때보다 홍삼 엑기스와 함께 마시면 혈중 알코올 농도가 낮아진다고 합니다.
홍삼의 효능 세 번째 - 아토피 개선
홍삼에는 산성다당체, 말톨 성분이 함유되어 있는데 홍삼의 산성다당체 성분은 항염증 효과를 주며, 말톨 성분은 항산화 효과를 준다고 합니다. 따라서 아토피나 피부 알러지가 있는 경우 효과가 있다고 합니다. 또한 피부트러블도 완화시키는 효능이 있습니다.
홍삼의 효능 네 번째 - 노화방지
홍삼에는 노화방지 및 피로를 억제하는 페놀성 화합물과 말토오스 성분이 함유되어 있습니다. 따라서 이 성분들이 노화방지와 관련된 효소들을 활성화시켜 노화를 늦춰주는 효능이 있다고 합니다.
홍삼의 효능 다섯 번째 - 혈액순환
홍삼은 혈전생선을 막아주어 혈액순환을 돕고 혈관이 수축되지 않게 하고 이에 혈전증과 동맥경화성질환 등 혈관이 막혀서 생기는 병을 제거하여 준다고 합니다.
홍삼의 효능 여섯 번째 - 여성 갱년기 완화
홍삼은 이뿐 아니라 여성에게도 좋은 효능이 있는데요. 이는 바로 갱년기 여성이 꾸준히 섭취할 경우 갱년기장애를 개선시켜 준다고 합니다. 홍삼 분말을 꾸준히 섭취하면 내분비기능이 개선되기 때문이며, 여성호르몬도 증가되는 효과가 있습니다.
홍삼의 효능 일곱 번째 - 골다공증 완화
홍삼에는 사포닌 성분이 함유되어 있기 때문에 골다공증을 예방, 완화시키는 효능이 있습니다.
이뿐 아니라 홍삼은 다이어트 효과, 빈혈개선, 불임치료 등에도 효과를 보인다고 하네요. 하지만 열이 많은 사람이 섭취하게 되면 효과가 적거나 부작용이 나타날 수도 있기 때문에 주의하셔야 할 듯 합니다.
