맥문동 효능 6가지

맥문동이란? 맥문동은 백합과에 속하는 다년생초로 관엽식물에 속합니다. 한국, 일본, 중국, 타이완 등에서 주로 자라지만 전세계적으로 분포되어 있습니다. 그늘진 곳에서도 잘 자라기 때문에 뜰의 가장 자리에 심으며, 추위에 잘 견디고 가물어도 잘 자라는 특징이 있습니다. 보통 차로 달여서 먹거나 뿌리는 한약재로 사용하는데, 열량이 거의 없어 다이어트에 효과적인 식품입니다. 맥문동 영양소는?맥문동 100g 당 영양소는 니아신 1.90mg, 단백질 6.3g, 비타민C 145.8mg, 칼륨 600mg, 칼슘 5mg, 인 150mg 등이 있으며, 이 외에 각종 비타민과 영양 성분이 함유되어 있습니다. 그렇다면 맥문동의 효능에는 어떠한 것들이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 맥문동 효능은?호흡기 건강 한의학에서는 맥문..