민들레 효능 및 영양성분

민들레란? 민들레는 속씨식물문의 쌍자엽강에 속하는 식물로 들판이나 볕이 잘 드는 곳에서 자랍니다. 4~5월에 노란색 꽃이 피는데, 한방에서는 꽃이 피기 전의 민들레를 포공영이라는 약재로 사용합니다. 이 약재는 몸에 열이 발생하여 인후염, 맹장염, 복막염 등이 나거나 열로 인해 소변을 보지 못할 때 이를 다스리는 용도 사용합니다. 민들레 영양성분은?민들레 100g 당 식이섬유는 3.5g, 비타민A 10161 IU, 비타민C 35mg, 비타민E 3.44mg, 비타민K 778.4μg, 칼륨 397mg, 칼슘 187m,g 베타카로틴 5854μg 등이 함유되어 있습니다. 그렇다면 민들레의 효능에는 어떠한 것들이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 민들레 효능은?시력 개선, 피부 미용 민들레효능에는 비타민A가 다량 함유..