아마씨 효능 6가지

아마씨아마씨는 '아마'라는 한해살이 풀의 씨앗으로, 향신료로 사용되는 씨앗입니다. 호박씨와 비슷하게 생겼지만 크기는 참깨보다 약간 크며, 생존력이 뛰어나서 어디서든 잘 자란다는 특징이 있습니다. 예로부터 아마씨는 약성이 풍부하여 질병을 치료하는데 사용되어 왔습니다. 히포크라테스 또한 위와 장을 치료할 때 아마씨를 처방하였다는 것이 알려졌고, 동의보감에서는 "아마씨가 만성피로 증후군과 뇌혈관 장애 증상을 없애고, 대소변이 원활하게 될 수 있도록 도와준다"라고 기록되어 있다고 합니다. 아마씨 영양성분은?아마씨 28g 당 섬유질은 8g, 단백질 6g, 오메가-3 6,339mg, 비타민B1, 망간, 마그네슘, 인, 셀레늄, 철분, 칼륨, 구리, 아연, 리그난 등이 함유되어 있습니다. 그렇다면 아마씨의 효능은 무..