율무 효능 6가지

율무란? 율무는 벼과의 1년생 초본식물로 의주자, 인미, 의미 등으로 불리기도 합니다. 원산지는 중국이지만 우리나라에서도 재배 중이며, 맛은 단맛으로 주로 차로 만들어 먹습니다. 율무는 맛 뿐만 아니라 여러 효능이 있어 약재로도 사용되고 있습니다. 율무는 관절염이나 부종, 류마티스염 등을 예방하고 이뇨작용을 촉진시키는 등 여러 효능을 가지고 있습니다. 율무 영양성분은?율무 100g 당 열량은 379kcal, 칼륨 318mg, 칼슘 147mg, 단백질 15.1g, 식이섬유 3.93g 등이 함유되어 있으며, 이 외에 각종 비타민과 아미노산, 폴리페놀 등과 같은 성분이 다량 함유되어 있습니다. 그렇다면 율무의 효능은 무엇이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 율무 효능은?피부미용 율무는 양귀비가 피부미용을 위해 섭..