산자나무(비타민나무) 효능 6가지

산자나무(비타민나무)란?산자나무는 오렌지색의 열매를 맺는 식물로 북아시아와 유럽이 원산지입니다. 추위에 잘 견디고 원기왕성한 이 나무는 오랜시간에 걸쳐 건강에 좋은 식품으로 이름을 알려왔습니다. 고대 티베트 의학, 중국의 전통 약초학, 인도의 아유르베다 의학 등에서 이름이 언급되고 있을 정도로 효능이 뛰어난 식품 중 하나입니다. 산자나무의 열매에 함유되어 있는 비타민 성분은 입이 떡 벌어질 정도로 높아 비타민나무라고 불리기도 합니다. 그렇다면 산자나무의 효능은 무엇인지 알아보겠습니다. 산자나무(비타민나무) 영양성분은?산자나무 과일 100g 당 비타민C는 400~1500mg, 비타민E 120~180mg가 들어 있으며, 이 외에도 각종 비타민가 아미노산, 불포화 지방산, 플라보노이드, 미네랄 등이 함유되어 ..